Ծրագիրը կօգնի ձեզ ձեր բանաձեւով
Դա տարվա տարվա ժամանակն է, որպեսզի ձեր ամանորյա բանաձեւերը դառնան: Եվ եթե դուք նման եք բանաձեւերի ընդունող մարդկանց գերակշիռ մեծամասնությանը, ապա, հավանաբար, կամ ձեր քաշային կորուստ կամ ֆիթնես գոլը ձեր ցուցակում: Ձեր Android հեռախոսի CardioTrainer հավելվածով դուք կարող եք կրել ձեր ուսումնական գործընկերը գրպանի մեջ:
Overview
Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու է Cardio Trainer- ը շատ սիրված Android ծրագիրը եւ այս հավելվածը ընդամենը մի քանի րոպե անց ուսումնասիրելուց հետո, դուք արագ կհասկանաք, թե ինչու է այն այնքան սիրված ֆիթնես-խոհեմ մարդկանց հետ: Ձեւավորելով ձեր զբոսանքները, վազում եւ հեծանվավազքները, Cardio Trainer- ի քարտեզագրման առանձնահատկությունները իսկապես տպավորիչ են: Ծրագիրը հեշտ է օգտագործել եւ ապահովում է հետադարձ կապ եւ մոտիվացիա, որ շատ մարդիկ (ներառյալ ինքս ինձ) կգտնեն կատարյալ օգնություն իրենց ֆիզիկական նպատակների համար : Պարզապես իմանալով, թե ինչ կարող է անել այս ծրագիրը, հաճախ բավարար դրդապատճառներ են ինձ դուրս հանելու իմ գրասեղանից եւ դուրս փողոցներից:
Պարզապես «Սկսեք մարզվելը», երբ պատրաստ եք հարվածել ճանապարհին եւ Cardio Trainer- ը կսկսի քարտեզագրել ձեր յուրաքանչյուր քայլ: Օգտագործելով ձեր Android հեռախոսի GPS հնարավորությունը, ծրագիրը կբացահայտի ձեր դիրքորոշումը եւ մանրամասն կընկնի ձեր ճանապարհը, ձայնագրման հեռավորությունը, տեմպը, կալորիաները այրված եւ ընդհանուր մարզվելը: Երբ ձեր մարզվելը ավարտված է, սեղմեք «Վերջի մարզադաշտը» `ձեր մարզվելու մասին ակնարկ ստանալու համար: Դուք կկարողանաք տեսնել ձեր մարզական երթուղու շատ ճշգրիտ քարտեզը, ինչպես նաեւ ձեր մարզվելիք մանրամասները: Ողջույնի էկրանին պատմության էջանիշը սեղմելը թույլ կտա Ձեզ դիտել ձեր նախորդ նախապատրաստական աշխատանքների մանրամասներն ու երթուղին:
Ստեղծեք հավելվածը
Ծրագրի կարգավորումները անհատականացնելու համար ընդամենը մի քանի րոպե ծախսելով, ձեր մարզվելիքին ավելի ճշգրիտ եւ մանրամասն ամփոփում կտա: Թեեւ ծրագիրը ունի մի քանի պարամետրեր եւ առանձնահատկություններ, համոզվելու համար, որ հիմնական պարամետրերը ճիշտ են, ձեր առաջին քայլն է, այս ծրագիրը դարձնելու համար :
Սկսեք ընտրելով `արդյոք ցանկանում եք ձեր հեռավորությունը մղոններով կամ կիլոգրամներում արձանագրված: Սխալը մղոնները մղելն է, բայց պարզապես ընտրելով այս տարբերակը, ծրագիրը կօգտագործի մետրային համարժեքը ռեկորդային հեռավորության վրա, ինչպես նաեւ ձեր քաշի կորուստը:
Cardio Trainer- ը նաեւ կարող է ձեզ տրամադրել աուդիո արձագանք, ձեզ դրդապատճառի եւ տեղյակ պահելու համար, թե որքան հեռու եք ճանապարհորդել : Ընտրված Ձայնային արդյունքը ընտրվելուց հետո, դուք կարող եք ընտրել որոշակի ժամանակից կամ սահմանված հեռավորությունից հետո տեղեկացնել: Ժամկետային ծանուցումների համար ընտրեք 30 վայրկյանից մինչեւ 30 րոպե: Ես գտա, որ ծրագիրը յուրաքանչյուր 10 րոպեում ծանուցում է, լավ հաղորդման ժամանակացույց է: Հեռավորության համար ձեր ընտրանքները տարբեր են .1 մղոն (կմ) մինչեւ 10 մղոն (կամ կմ) Քանի որ ես օգտագործում եմ այս ծրագիրը `դրդել ինձ վերադառնալ վիճակում, ես սահմանել հեռավորության մասին ծանուցում 1 մղոն համար: Չգիտեք, թե ինչ է 10 մղոն ծանուցումը հնչում, բայց ուզում եմ պարզել:
Կարող եք նաեւ հավելվածը տեղադրել, որպեսզի ինքնաշխատորեն վերբեռնեք ձեր մարզչական տվյալները Google առողջության կայքում:
GPS / Pedometer- ի կարգավորումների կարգավորումը կարեւոր է ապահովել ձեր մարզվելիք ճշգրիտ ամփոփումը: Սահմանեք ձեր քայլի երկարությունը, GPS տեղադրության պարբերականությունների հաճախությունը եւ GPS ֆիլտրը: Որքան բարձր է GPS ֆիլտրը, այնքան ավելի ճշգրիտ կլինի ձեր մարզվելը: «Լավ» պարամետրը, կարծես, կատարյալ է աշխատում ինձ համար եւ ապահովում է ինձ անհրաժեշտ մանրամասնության մակարդակը:
Անդրադառնալով Պրո.
Հաշվի առնելով, թե որքան հզոր եւ հարուստ է անվճար տարբերակը, կարող է հետաքրքիր լինել, արդյոք, Պրո տարբերակի համար գումար ծախսելը իսկապես անհրաժեշտ է: Pro տարբերակը առաջարկում է երկու հզոր առանձնահատկություններ, որոնք հասանելի են միայն դատավարությունների միջոցով անվճար տարբերակով: Այս երկու առանձնահատկությունները, «Lose Weight» եւ «Racing», ինչն ինձ համոզեց, որ գնա «Pro» տարբերակի հետ:
Եթե ձեր նպատակը քաշի կորուստ է, ապա ավելի շատ գործիքներ, որոնք ձեր տրամադրության տակ են, այնքան լավ: Օգտագործելով հավելվածի « կորցնել քաշը » գործիքը, դուք կարող եք սահմանել մանրամասն քաշի կորուստի նպատակ, ինչպես նաեւ նպատակային վերջնաժամկետը եւ սահմանել մարզվելը հիշեցումներ `ձեզ պահելու համար: Ձեր նպատակը սահմանելուց հետո ծրագիրը կկրի ձեր կալորիաները, հագեցած աշխատանքները եւ կկարողանաք թարմացնել ձեր իրական քաշի կորուստը : Ծրագիրը նույնիսկ որոշակի «ռիսկի մակարդակի» արձագանք կստանա, եթե ձեր քաշը կորցնելու նպատակն ագրեսիվ է: Օրինակ, ես մեկ ամսվա ընթացքում մտա քաշի կորստի նպատակ 20 ֆունտ: Ծրագիրը ցույց տվեց, որ իմ նպատակը ձախողման մեծ վտանգ էր պարունակում: Ես հարմարեցրեցի իմ ժամանակը `ավելի ողջամիտ եւ առողջ նպատակ:
Pro տարբերակի «Racing» տարբերակը հզոր մոտիվացիան է: Ես համոզված եմ, որ իմ ընկերներից եւ ընտանիքներից շատերը միանալու են «Android հեղափոխությունը», բոլորն էլ օգտվում են Cardio Trainer հավելվածից: Պրո տարբերակը ձեռք բերողները կարող են մրցակցել եւ հետեւել միմյանց: Կոլորադոյում իմ ընկերը երեկ անցավ 5 մղոն: Ես կգնամ 5 մղոն: Մեկ այլ ընկեր 25 րոպեի ընթացքում վազեց 5K: Դե, ես չեմ ծեծի, բայց կարող եմ ինչ-որ քաջալերանք ուղարկել եւ օգնել նրան դրդել:
Այս առանձնահատկությունն այն է, որ բավարար է Pro տարբերակի համար, եւ քաշի կորստի նպատակն ուղղակի ցածր ճարպ սահուն է:
Ամփոփում
Ընդհանուր առմամբ, Cardio Trainer եւ Cardio Trainer Pro- ն իմ սիրելի ֆիթնես ծրագրերն են: Ես սիրում եմ քարտեզագրման առանձնահատկությունը եւ Pro տարբերակի հատկությունները: Իսկ մեզանից յուրաքանչյուրի համար, ով ցուրտ եղանակով է բնակվում, կլիմայական է, որ երբեմն բացօթյա workouts նույնպես դժվար է, ծրագիրը թույլ է տալիս մուտք գործել նաեւ տնային պարապմունքներ: Գնացեք 3 մղոն հեռավորության վրա եւ 20 րոպե էլլիպտիկի վրա, եւ հավելյալ տեղեկությունները ներդիրում: Այրվող կալորիաները գրանցվում են որպես հեռավորություններ եւ ժամանակներ:
Ինչ վերաբերում է հավելվածներին կայունությանը, այն ինձ ստիպեց մի քանի անգամ փակվել իմ HTC Incredible- ում աշխատելու ժամանակ, բայց իմ Motorola Droid- ում ռոք է: Թարմացումները հաճախակի են, բայց անշուշտ չեն վերեւում: Ծրագիրը կարող է լինել մարտկոցի արտահոսք, քանի որ այն մեծապես հենվում է ձեր հեռախոսի GPS հնարավորության վրա, բայց դուք կարող եք գործարկել ծրագիրը ֆոնային եւ ձեր էկրանը անջատված է, նվազեցնելով մարտկոցի հոսքը :
Վերջապես, ծրագիրը թույլ է տալիս նվագել երաժշտություն, մինչդեռ ձեր աշխատանքը: Այս հիմնական առանձնահատկությունը կարող է ապահովել լրացուցիչ մակարդակի վրա մարզվելը եւ չի խանգարում հավելվածի ձայնային հետադարձ կապին:
Ընդհանուր առմամբ, սա հրաշալի հատկանիշներով ֆանտաստիկ ծրագիր է: Եթե լուրջ եք ձեր ֆիթնեսի կամ քաշի կորստի նպատակների մասին եւ որոշակի մոտիվացիայի կարիք ունի, Cardio Trainer- ը ֆանտաստիկ ընտրություն է, եւ Pro տարբերակը, իմ կարծիքով, արժե ներդրումը:
Ուստի ձեզ տվեք ավելացված զինամթերք եւ շարժառիթ, որն անհրաժեշտ է ձեր New Years Resolution- ը իրականություն դարձնելու համար, սակայն բեռնել Cardio Trainer- ը: Ես փողոցում տեսնում եմ քեզ: (Ես լինելու եմ դանդաղ շարժվող տղա, որը, հավանաբար, մի քանի անգամ կանցնի):
Բացահայտում. Վերանայման նմուշները տրամադրվել են արտադրողի կողմից: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար կարող եք ծանոթանալ մեր Էթիկայի քաղաքականությանը: Նախքան որեւէ ֆիթնես ծրագիր սկսելը խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ: