Ձեր հեռուստացույցը դառնում է ձեր անձնական վարժիչ Apple TV- ով
Apple TV- ն ունի հարուստ ռեսուրս, որը կօգնի ձեզ առողջ մնալ: Ոչ միայն Siri Remote- ը պարունակում է accelerometer- ը եւ gyroscope- ը `շարժման եւ ժեստերի լայն տեսականի հայտնաբերելու համար, սակայն Apple TV- ն հեշտությամբ կարող է ինտեգրվել Apple Watch- ի, iPhone- ի կամ այլ սարքերի հետ, կամ նույնիսկ միացված զորավարժություններին, որը կարող եք պլանավորել ձեռք բերել ձեր տանը: Ահա վեց հրաշալի ծրագրեր, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես Apple TV- ն կարող է դադարեցնել ձեզ դահլիճի կարտոֆիլ:
Workouts- ի համար `DailyBurn
Եթե դուք օգտագործում եք հոսքային մարզվելիք ծրագրեր, նախքան այն, ինչ դուք արդեն հայտնվել եք DailyBurn- ին, քանի որ այն հասանելի է գրեթե յուրաքանչյուր հարթակում: Այս ամենը նշանակում է, դուք կարող եք նաեւ հավելվածը մուտք գործել գրեթե ցանկացած բջջային սարքի վրա, սակայն հավելվածը չունի այնպիսի այլ հատկություններ, որոնք կարող են տրամադրվել այլ նմանատիպ հավելվածներ: Այնուամենայնիվ, DailyBurn- ն առաջարկում է շատ տեսակներ եւ մարզվելիք պարապմունքներ, որոնք հեշտությամբ կկարողանաք գտնել այն, ինչ ցանկանում եք հետեւել: Դա ոչ միայն վարժություններ է, այլեւ յոգա եւ Pilates ծրագրեր ներսում: Հանդիպումները պարզ են եւ պարունակում են խորհուրդներ այնպիսի բաների վերաբերյալ, ինչպիսիք են կեցվածքը եւ յուրաքանչյուր վարժություն փոփոխելու եղանակները: Այն կազմում է $ 13 / ամիս, բայց դուք կարող եք անվճար մեկ ամիս փորձել, ինչու չտեսնել այն:
Զորավարժությունների համար `շերտերը մարզվելը
Streaks Workout- ը ձեր հեռուստատեսությունը դառնում է ձեր անձնական մարզիչ: Ծրագիրը թույլ է տալիս նախագծել ձեր սեփական ռեժիմը, ելնելով ձեր ֆիտնեսի մակարդակից եւ մատչելի սարքավորումներից: Ծրագիրը հստակ է հասկանալ գերազանց նկարազարդումներով, օգնելու ձեզ ճիշտ վարվելուն, առաջընթացը վերահսկելու գործիքների եւ այլ հատկանիշների ընտրության համար, որոնք կօգնեն ձեզ լավ ապրել: ($ 2.99):
Ֆիտնես եւ ֆոկուս համար `Յոգայի ստուդիա
Ֆիտնեսը ոչ միայն ֆրենետիկ կրկնվող զորավարժությունների մասին է, այլեւ ավելի կարգապահ շարժումներ, ինչպիսիք են Յոգայի եւ Պիլատեսը, կարող են նաեւ մեծ տարբերություններ անել: Յուրաքանչյուր Apple TV- ի օգտագործողը պետք է արդեն օգտվի Յոգա ստուդիայից, որն ապահովում է 65 պատրաստի դասեր, որոնք կարող եք օգտագործել ձեզ: Դրանք ներկայացված են տեսանյութի տեսքով, ոչ միայն սա, բայց ծրագիրը ձեր համակարգիչների հետ համահունչ է, այնպես որ դուք նույնպես կկարողանաք մնալ արդիական ձեր ընթացակարգերով, որտեղ էլ լինեք: Հավելվածը քննադատորեն հռչակված է եւ կարող եք տեսնել, թե ինչու, մեկ բաժակ սուրճի արժեքով ($ 3.99) դուք ստանում եք ձեր տանը յոգայի ստուդիա: Ինչու փորձեք տալ:
Դիետայի համար. Խոհանոցի պատմություններ
Եթե դուք ապրում եք շաքարային խմիչքների եւ վերամշակված կերակուրների վրա, ապա ձեզ հարկավոր է արմատախիլ անել եւ ճարպը փոփոխել ձեր ուտելիքի սովորույթներում, եւ նշանակում է, լավ ու առողջ սնունդ պատրաստել: Խոհանոցի պատմությունները հզորացնում են ձեզ հասնելու ոգեշնչող տեսահոլովակները եւ ճաշատեսակների համար քայլ առ քայլ լուսանկարչական հրահանգները: Հատուկ գործառույթները ներառում են ավտոմատացված գովազդը, քանակի հաշվիչը եւ ինտեգրված ժմչփը: Եթե դուք իսկապես ուզում եք ձեր առողջությունը վերահսկել, ապա այս ծրագիրը կօգնի ձեզ դա անել, քանի որ լավ առողջություն է սկսվում խոհանոցում: Դուք ինչ եք ուտում, այնպես որ լավ ուտիր լավ ապրել: (Անվճար).
Խոհեմության համար
Հոգեկան հավասարակշռության եւ հավասարակշռության պահպանումը նույնպես կարեւոր է, եթե ցանկանում եք պահպանել ձեր առողջության վրա: Զգացմունքն առաջարկում է մի շարք զորավարժություններ 5, 0, 15, 20, 30 եւ 40 րոպեների ընթացքում: Այս ուղղորդված մեդիտացիաները սկսվում են հինգօրյա դասընթացի ներդրմամբ: Դուք կարող եք հետեւել ձեր մեդիտացիաներին ժամանակի ընթացքում հավելվածի ներկառուցված վիճակագրական փաթեթով եւ կարող եք խորացնել ձեր պրակտիկան դասընթացների, մարտահրավերների եւ մեդիտացիաների միջոցով `առաջարկվող հավելվածներում: Այս ծրագիրը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել սթրեսը եւ անհանգստությունը, մշակողները պնդում են: ($ 2.99):
Թարմացրեք ձեր մտքերը. FitBrains
FitBrains- ը լավ խաղ է, բայց դա շատ ավելին է, քան դա: Տեսնում եք, այս խաղերից յուրաքանչյուրը մշակվել է ձեր ուղեղը ձեր հոգեկան մարզումը վեց ոլորտներում `ֆոկուս, լեզու, տրամաբանություն, հիշողություն, մտածողության արագություն եւ տեսողական տարածական ճանաչում: Այլ կերպ ասած, երբ խաղում եք այս խաղը, դուք ինչ-որ բան եք անում, որ ձեր սինապսները թարմացնեն եւ ձեր մտքերը պահպանում են: (Անվճար).