Երկու սարքերը ունեն ուժեղ եւ թույլ կողմեր
Երբ գնել եմ Apple Watch- ը , ավելի շատ հետաքրքրվեցի իմ հեռախոսից ծանուցումներ տեսնելուց, քան «Watch- ի գործունեության» առանձնահատկությունը: Իհարկե, ես կփորձեի փորձել ֆիթնեսի մի քանի առանձնահատկություններից մի քանիսը, բայց որպես երկարատեւ Fitbit օգտագործող, ես Apple Watch- ին չեմ տեսնում որպես ինչ-որ բան, որը կարող է ինձ շատ տարբեր փորձառություն ունենալ, քանի որ հետեւում էի, , իմ հիմնական մարզական ընտրությունը:
Մի քանի ամիս անց Watch- ի գործունեությունը եւ Workout- ի ծրագրերը իմ սիրած Apple Watch- ի երկու հատկանիշներն էին: Ես ամեն օր մնում եմ իմ Fitbit- ին, բայց ես հակված եմ ավելի շատ ուշադրություն դարձնել «Դիտումներից» ստացված ընթերցումների վրա, քան Fitbit- ից: Ահա մի քանի բան, որ ես սովորեցի, մի քանի ամսվա ընթացքում կողք կողքի օգտագործելով:
Զորավարժությունները տարբերվում են ակտիվ լինելուց
Fitbit- ի օգտագործողների համար ամենամեծ հայտնություններից մեկն այն է, որ բոլոր այն «Ակտիվ րոպեները» նրանք այնքան հպարտ են, որ իրականում այդ ամենը ակտիվ չեն: The Fitbit- ը կարող է ցույց տալ 80 ակտիվ րոպե, ինչը մոտավորապես երկու երկար շների քայլերի երկարությունն է, իսկ Apple Watch- ը նշում է քայլերը, բայց կարծում է, որ շարժման ընդամենը հինգ րոպեն որակվում է որպես « Զորավարժություն» : Դա մեծ տարբերություն է եւ նշանակություն ունի: երբ խոսքը վերաբերում է երկարաժամկետ նպատակների իրականացմանը:
Եթե դուք քայլում եք բավականին դանդաղ տեմպով (մոտ 18 կամ 19 րոպե մղոն), Apple Watch- ը չի դասակարգում այն հանգիստ զբոսանքները, որպես ծանր վարժություն: Երկու սարքավորումները գրանցում են շարժումը, բայց կտրուկ տարբեր ձեւերով: Տարբերությունը, հավանաբար, գալիս է Apple Watch- ի սրտի կուրսի մոնիտորից: Այն գիտի, որ այդ մղոնները մի տոննա ջանք չեն գործադրում, իսկ Ֆիտտիտը չի կարողանում տեսնել, թե որքան աշխատանք է անցել այդ քայլելուց:
Apple Watch- ը մարզիչ է
Apple Watch- ի հետ դուք կարող եք ամեն օր ջերմատնային նպատակներ սահմանել, մի մտադրություն շարժվելու միջոցով: Քանի որ օր առաջանում է, Գործունեության հավելվածում վարդագույն շրջանակը աստիճանաբար փակում է:
Երբ ես առաջին անգամ ստեղծեցի «Դիտարան», իմ նպատակն է ընտրել 700 կալորիա: Որպես համեմատաբար ակտիվ մարդ, ես մտածեցի, որ հնչեց նման ողջամիտ նպատակին: Ինչպես պարզվում է, այրվում է 700 կալորիա, ավելի շատ ջանքեր է պահանջում, քան ես մտածում էի, եւ ես կորցրել եմ ավելի շատ նպատակ, քան ես հարվածել եմ այդ առաջին շաբաթվա ընթացքում: Ես լավ հարվածում եմ ավելի քան 2000 կալորիաներով, իմ Fitbit- ի հետ, ուստի, անշուշտ, կարող եմ հարվածել 700-ը: Ստացվում է, որ Fitbit- ը ավելացնում է կալորիաներ, որոնք բնականաբար այրվում են (ինչը շատ է) խառնուրդը: Դա մի քիչ սահուն թվ է, երբ ուշադիր եք նայում այն բանից, թե որքանով եք այրվել ջանքով, այլ ոչ թե շնչել:
Ինչ հետաքրքիր էր Apple Watch- ի արձագանքը իմ ջերմաստիճանով այրվող ձախողմանը: Հետեւյալ երկուշաբթի, այն առաջարկեց ավելի ցածր կալորիականության նպատակ, ինչն ինձ համար փորձել է: Ես այդ օրը ամեն օր հարվածում էի, եւ հաջորդ երկուշաբթի օրը Watch- ը մի փոքր ավելի բարձր նպատակ էր առաջարկել: Հիմա մի քանի ամիս անց իմ ամենօրյա նպատակն է 800-ը, եւ ես ամեն օր հարվածում եմ: Apple Watch- ը աստիճանաբար ծավալեց իրերը ամեն շաբաթ, շաբաթը մեկ անգամ դարձելով անիրական նպատակ, իրական հնարավորության մեջ:
Դա Fitbit- ից հսկայական հակադրություն է: Դրանով դուք կարող եք սահմանել նպատակային նպատակներ եւ տեսնել, թե որքան հեռու եք ձեր նպատակին հասնելուց, բայց մինչեւ ձեզ, որոշեք, թե ինչն է իրատեսական նպատակների վերաբերյալ: Եթե դուք սկսեք դուրս գալ անիրատեսական նպատակներ, դուք կգնահատեք, որ Apple Watch- ը նրբորեն մղում է ձեզ եւ օգտակար առաջարկներ կատարի, թե ինչ կարող եք հասկանալի դարձնել:
Ժամանակն է կանգնել
Ցանկացած ոք, ով օրվա մեծամասնությունը ծախսում է համակարգչային էկրանին սոսնձված, կարող է օգտվել Watch- ից նուրբ հիշեցումից մինչեւ օրվա ընթացքում կանգնել: Սկզբում ծանուցումը գալիս է ամեն ժամի, ինչպես ժամացույցի միջոցով, եթե դուք չեք կանգնեցրել նախորդ 50 րոպեում: Շուտով դուք ինքներդ պատրաստվում եք վեր կենալ եւ շարժվել օրվա ընթացքում: Միայն այս փոքր քանակությամբ շարժումը կարող է ձեզ զգալ առողջ եւ ավելի արդյունավետ աշխատանքային օրվա ընթացքում:
Մրցակցության բացակայություն
Մի բան, որ կարող եք բաց թողնել Apple Watch- ի հետ, մրցակցությունը մյուսների հետ է: Fitbit- ի հետ միասին կարող եք մարտահրավեր նետել համանախագահներին եւ ընկերներին այն մրցույթների համար, որոնցում դուք փորձում եք միմյանց դուրս գալ շաբաթվա ընթացքում կամ որոշակի օրվա ընթացքում: Apple- ի Գործունեության հավելվածին ներկայումս չկա սոցիալական մարտահրավեր տարր, ուստի ձեր ծրագրերում ձեր ընկերների հետ մրցելու ոչ մի հնարավորություն չկա: Եթե դուք սովոր եք Fitbit- ի հագին սովորել, գիտեք, որ այնտեղ ոչինչ չկա ընկերական մրցակցության մասին, որը ձեզ դրդում է այնտեղից դուրս գալ եւ շարժվել: