01-ից 06-ը
Ավելի լավ քնում եւ ավելի լավ արթնացող զանգեր
Անքնության եւ այլ քնի խանգարումները ազդում են շատ մարդկանց վրա (այդ թվում `ինձ) եւ այդ հարցերը չկատարելու համար չկա: Փոխարենը դուք սովորաբար փորձարկում եք քնած հաբերի, թերապիայի եւ վարքի փոփոխության որոշակի համադրություն, ինչպիսիք են ձեր կոֆեինը եւ ալկոհոլը մոնիտորինգը եւ ձեր ֆիզիկական ակտիվությունը : Ես փորձել եմ այս ամենը եւ ավելին, բայց երբեմն չկա ակնհայտ պատճառ, թե ինչու չեմ կարող քնել կամ պարզապես պետք է վերականգնել: (Ինչպես պարզվում է, կանայք, ամենայն հավանականությամբ, առաջին հերթին տառապում են անքնությունից): Այսինքն, ծրագրերը կարող են ներս մտնել, երբ բացառեք որեւէ բժշկական խնդիրներ: Անկախ նրանից, թե օգնության կարիք ունեք քնելու, հանգիստ քնելու կամ նրբագեղ արթնանալը, քան լարված ժամացույցը, ահա փորձեք մի քանի ծրագրեր: Քաղցր երազներ!
02-ից 06-ը
Sleepbot
Sleepbot- ը պարզ ծրագիր է, որը հետեւում է, թե որքան երկար եք քնում յուրաքանչյուր գիշեր, եւ թե արդյոք ստանում եք բավարար: Քանի որ ֆիզիկական հաշվիչի հետ կապված չէ, դուք պետք է հպեք կոճակը, երբ պատրաստ եք քնել: Առավոտյան ահազանգն անջատվում է, ինչը նշանակում է, որ դուք արթնանում եք: Դուք կարող եք նաեւ ունենալ հավելվածի երթեւեկության շարժում եւ ռեկորդային ձայն (ենթադրաբար, եթե դուք կամ ձեր գործընկերը սնուցող է: Այս հատկությունները օգտագործելու համար դուք պետք է ձեր սմարթֆոնը ներթափանցեն ձեզ հետ, որը կարող է մի փոքր տարօրինակ լինել: ռեսուրսների բաժին, հավելվածի օգտագործման, քնելու եւ արթուն մնալու վերաբերյալ խորհուրդներ:
03-ից 06-ը
pzizz
The pzizz ծրագիրը բոլորն օգնում են ձեզ քնել եւ վերականգնել այն: Այն օգտագործում է 100 միլիարդ հոլովակներ, որոնք նախատեսված են հանգստանալու, թե գիշերվա համար դառնում եք կամ էլեկտրաէներգիայի կարիք ունեն: Pzizz- ն ունի նաեւ ներկառուցված ահազանգեր եւ կարող է օգտագործվել անցանց, ինչը նշանակում է, դուք կարող եք օգտագործել այն ժամանակ, երբ թռիչք կատարեք, որպեսզի կարողանաք թարմացնեք ձեր ուղղությամբ: Հիմք ընդունելով Google Play- ի վերլուծությունները, ես մտադիր եմ փորձել այս ծրագիրը շատ շուտով:
04-ից 06-ը
Երազ Genius
Կարող եք սխալվել ՆԱՍԱ-ի հաստատման հետ: Երազ Genius- ը հիմնադրվել է եվրոստիտուտ Սեթ Հորովիցի կողմից, որը ցույց տվեց, որ ցածր-ամպլիտի վեստիբուլյար խթանման կոչվող մի բան կարող է քնել: Հորովիցը ՆԱՍԱ-ի կողմից ֆինանսավորվող թիմի կազմում էր Նյու Յորքի Սթոնի Բրուքի պետական համալսարանում: Հավելվածը օգտագործում է մասնագիտացված աուդիո տեխնիկա `հանգստանալ ձեզ եւ օգնել ձեզ քնել: տեխնոլոգիա, որն օգտագործվում է նաեւ տիեզերագնացներին օգնելու համար մի քանի ակնարկներ ստանալու համար: Այն նաեւ ունի ահազանգեր, որոնք աստիճանաբար արթնացնում են ձեզ, քան ավանդական ժամացույցի ժամացույցի միջոցով անկողնու ներթափանցումը:
05-ից 06-ը
Զարթուցիչ Xtreme
Ճիշտ է նրա անունը, Զարթուցիչ Xtreme- ը, առավոտյան, ձեզնից դուրս գալու մասին: Դուք կարող եք ընտրել մի քանի տիպի ահազանգերի, ներառյալ այն աստիճանաբար ավելացրեք այն ծավալները, որոնք նրբորեն արթնացնում են ձեզ եւ այնպիսիները, որոնք ձեզ են պահանջում պարզ մաթեմատիկական խնդրի լուծում, որպեսզի հետաձգվեն: Ամենամեծ խնդիրը, որ ես ունեցել եմ իմ սմարթֆոնի օգտագործմամբ որպես ահազանգ, գտել է կարճատեւ կոճակը եւ խուսափել աշխատանքից ազատելուց: (Ես շատ անգամ եմ ճանապարհորդելիս:) Զարթուցիչ Xtreme- ն ներառում է մեծ ներդիրի կոճակը, որպեսզի չկարողանա բաց թողնել այն: Դուք կարող եք նաեւ փոխել տեւողությունը քերծվածքների միջեւ եւ սահմանափակել թույլատրված համարը:
06-ից 06-ը
Երազը որպես Android
Վերջապես, Երազը, որպես Android, կրում է որպես քնկոտի եւ ահազանգ, եւ օգտագործում է ձեր քնի փուլերը `որոշելու, թե երբ եք լավագույնս ձեզ արթնացնել: Հավելվածը օգտագործում է հնչյուններ եւ տեսողական նյութեր, որպեսզի դանդաղորեն քաշեք ձեզ քնքշանքից եւ կարող է արձանագրել նաեւ խոռոչի եւ այլ սենյակների աղմուկը: Ծրագիրը մոռանալու համար դուք պետք է կատարեք այնպիսի գործունեություն, ինչպիսիք են հեռախոսը սեղմելը կամ պարզ մաթեմատիկական խնդիրը: Դուք կարող եք օգտագործել այն նաեւ Android Wear smartwatches- ով : Ես անհամբեր սպասում եմ բոլոր այս ծրագրերին փորձելու եւ իմ քնի բարելավմանը: Իսկ դու ինչ կասես քո մասին?