Գործունեության լծակների ներածություն

Ծանոթանալ ֆիթնես խմբերի հետ

Թեեւ նրանք միշտ չէ, որ խելացի են (կամ թանկ են), ինչպես SmartWatches- ը, ինչպիսիք են Apple Watch- ը, գործունեությունը trackers- ը (նաեւ հայտնի է որպես ֆիթնեսի tracker- ները կամ ֆիթնես խմբեր) հաշվում են զգալի զանգված սարքերի համար, որոնք մենք անվանում ենք «wearables»: ժողովրդական ակտիվ ապրելակերպով, այդ սարքերը առաջարկում են էական վիճակագրություն, կալորիաներով այրված սրտի կուրսը: Պահպանեք կարդալու համար լրացուցիչ տեղեկությունների համար պիտանիության պիտակների վրա:

Նախապատմությունը

Չեն շփոթել սպորտային ժամացույցների մասնագիտացված ժամացույցների, լողորդների եւ հեծանվորդների հետ, սենսորներով հագեցած հագեցվածության հետախույզները վերջին մի քանի տարիներին հայտնվեցին որպես լուրջ եւ պատահական վարժիչների համար օգտակար աքսեսուարներ: Օգտագործելով accelerometer- ը, այս clip-on- ի կամ wristband- ի ոճի գործիքները կարող են հետեւել ձեր գործունեությանը, եւ ակտիվության հովանավորների ճանաչվածությունը ոգեշնչել է շատ օգտվողների `օրական առնվազն 10,000 քայլերի համար: Ավելին, շատերը օգտագործում են որպես tracker- ներ որպես շարժիչ գործիքներ, շատ սարքեր առաջարկում են լրացուցիչ բջջային հավելվածներ, որոնք թույլ են տալիս համեմատել ձեր ընկերների հետ վիճակները:

The Fitbit- ը, որը 2008 թ-ին դեբյուտային տեսահոլովակ է դարձել, առաջին հերթին զբաղվել է հիմնական ուշադրության կենտրոնում: Այդ ժամանակից ի վեր, խոշոր եւ փոքր ընկերությունները տիեզերք են մտել իրենց սեփական ֆիթնես խմբերի հետ: Իսկ սմարթֆոնները հաճախ կազմում են 200 դոլարից հյուսիս, իսկ ֆիթնեսի հսկիչները, ընդհանուր առմամբ, ավելի էժան են, դարձնելով դրանք գրավիչ հիմնական սպառողներին, ովքեր ցանկանում են հատուկ գործունեության մոնիտորինգի առանձնահատկություններ:

Նշելով բոլոր վերը նշվածները, կարեւոր է նշել, որ գործունեության հսկիչները դեռեւս շարունակվում են աշխատանքը: Մեկի համար նրանց ճշգրտությունը հարցականի տակ է դնում. Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի ամսագրում ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ սմարթֆոնները իրականում առաջարկել են ավելի ճշգրիտ քայլի հաշվարկներ, մինչդեռ հագեցված խումբները թերագնահատել են ձեռնարկված քայլերի քանակը: Բացի այդ, հատուկ pedometers եւ accelerometers հայտնաբերվել են ավելի ճշգրիտ, քան սմարթֆոնների եւ ֆիթնես խմբերի. Բավական է ասել, դուք պետք է դիտեք ձեր մարզահամալիրի վիճակագրությունը որպես ձեր գործունեության մակարդակների կոպիտ ուղեցույց:

Վերեւ առանձնահատկություններ

Գործունեության հետեւորդները սպասում են մի շարք ժողովրդագրական ցուցանիշներին, բայց գրեթե բոլորը կանցնեն հիմնական վարժությունների մասին տեղեկությունները, ինչպես ձեռնարկված քայլերը: Դրանից բացի, այստեղ են հիմնական առանձնահատկությունները, որոնք կարող են հետաքրքրել.

• Չափորոշիչը. Չնայած, որ յուրաքանչյուր մարզահրապարակի հեղինակը կարող է հաշվել ձեր քայլերը, բայց ոչ բոլորը կարող են հետեւել բարձրության բարձրացմանը (օրինակ, աստիճանների քանի թռիչքների եք բարձրացել): Եթե ​​այս չափաքանակի շահերը ձեզ, փնտրում է գործունեության հաշվետվություն, որը ներառում է էլեկտրաչափիչ: Դուք կզարմանաք, թե որքան թռիչքներ եք բարձրանում օր, դա իսկապես ավելացնում է:
• Երազի հետեւում. Ոչ բոլոր ֆիտնեսային խմբերն ունեն Zs- ի որակի վերահսկման համար քնի ռեժիմ, եւ ոչ բոլորը ցանկանում են իրենց դաստակի վրա սարքել հաբը, երբ նրանք հարվածում են խոտին: Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք բարելավել ձեր քնկոտությունը, չնայած, կառուցված ներդաշնակ քնելու հետ կարող եք առաջարկել որոշակի արժեքավոր պատկերացում: Օրինակ, քնի մոնիտորինգի ֆիթնես խումբը կարող է ձեզ պատմել, թե ինչքան քուն եք ստանում տվյալ գիշերը, ինչպես նաեւ այն, ինչից շատ էր քնի քունը:
• Համօգտագործման ծրագիր. Համացանցային հաշիվով եւ բջջային հավելվածով զուգակցված, մարզական բուքսիրը կարող է օգտակար տեղեկություններ ներդնել ձեր վարժությունների սովորությունների մեջ:
• Անջրանցիկ դիզայն. Եթե ​​դուք հաճախակի լողորդ եք, դիմեք ջրակայուն մոդելի: Լուրջ մարզիկները պետք է ընտրեն Garmin- ից կամ այլ բրենդերից նվիրված ուսուցողական ժամացույցը:

Փնտրում եմ

Հաշվի առնելով, որ smartwatches եւ գործունեության trackers երկուսն էլ մաշված է դաստակ, զարմանալի չէ, որ ընկերությունները համատեղում են երկու սարքերի ֆունկցիոնալությունը մեկ սարքի. Թերեւս այս ամենի բարձրագույն օրինակն է Apple Watch- ը : Բացի քայլերի հետեւումից, ձեր աշխատանքի եւ կալորիաների երկարությունը այրվելուց հետո, Apple- ի սմարթֆոնն առաջարկել է նոր վիճակագրություն, հիմնվելով ձեր վիճակագրության վրա եւ հիշեցնում է ձեզ, որ եթե կանգնած եք երկար ժամանակ նստած:

Apple Watch- ը հազիվ թե ֆիթնես ստատուսներ առաջարկող միակ սմարթֆոնն է: The Pebble եւ Pebble Steel- ը առաջարկում են ներկառուցված հաշվարկի եւ քնի մոնիտորինգը, եւ դուք կարող եք համաժամեցել այս տվյալները այլ ծրագրերի հետ `ավելի խորը վերլուծության համար: Իսկ Android Wear- ը , Google- ի հագեցած սարքերի ծրագրային հարթակը, աջակցում է GPS սենսորների հետ աշխատող խելացի պահեստներին, ինչը թույլ է տալիս մարզիչներին հետեւել իրենց հեռավորություններին:

Ներքեւի տողը: Սպասեք «խելացի դիտող» եւ «գործունեության որոնիչ» միջեւ տարբերությունը շարունակելու համար, քանի որ ընկերությունները ավելի ու ավելի ֆիթնեսի առանձնահատկություններ են ստեղծում մուլտիմեդիա ծանուցումներ մատակարարող smartwatches- ում: