Դիտեք ձեր քաշը: Փորձեք այս iOS եւ Android հավելվածները առողջ բաղադրատոմսերի համար
Գտնելով առողջ բաղադրատոմսերը կարող են լինել մանրուք, հատկապես, եթե դուք դիետայի վրա եք եւ պետք է հաշվել ամեն վերջին կալորիականությամբ կամ կարբով: IPhone- ի եւ iPad- ի համար նախատեսված մի քանի հրաշալի բաղադրատոմսեր կան, բայց մի քանիսը առաջարկում են յուրահատուկ հատկանիշներ, որոնք կօգնեն դիետաները թափել այդ ձանձրացող ֆունտները: Այս հավելվածները առաջարկում են սննդային տեղեկատվություն իրենց բոլոր բաղադրատոմսերի համար, իսկ ոմանք կոնկրետ բովանդակություն են տրամադրում ցածրորակ կամ ցածր յուղայնությամբ դիետաների համար:
01-ը 05-ից
Ամբողջ Foods Market Recipes
Whole Foods Market Recipes- ը (անվճար, iOs- ը եւ Android- ը) ներկայումս մատչելի լավագույն բաղադրատոմսերից մեկն է: Այն խճճված է, արագ եւ ունի լավ ընտրություն բաղադրատոմսեր: The drool-inducing լուսանկարները չեն էլ վնասում:
The Whole Foods ծրագիրը հատկապես օգտակար է դիետաների համար, քանի որ դուք կարող եք որոնել տարբեր հատուկ դիետաների, ներառյալ ճարպային, բարձր մանրաթել, ցածր ճարպ կամ շաքարավազ: Այն նաեւ ներառում է կաթնամթերք եւ սնձան ազատ բաղադրատոմսեր:
Nutrition- ի փաստերը ներառված են յուրաքանչյուր բաղադրատոմսի համար, ներառյալ ընդհանուր կալորիա մեկ ծառայություն, ընդհանուր ճարպ, հագեցված ճարպ, նատրիումի, կարբոն եւ սպիտակուց: Ծրագիրը ամենից շատ առողջ բաղադրատոմսերը դարձնում է ախորժելի, այնպես որ դիետաները շատ բան կգտնեն այստեղ:
Ընդհանուր գնահատականը `4.5 աստղից դուրս 5. Մանրամասն»
02-ից 05-ը
AllRecipes.com Ճաշի մանողը
The AllRecipes.com Ճաշի Spinner հավելվածը (Ազատ, iOS եւ Android) հաճելի ուղի է նոր ռեեստրի գաղափարներ հայտնաբերելու համար: Պարզապես ընտրել դասընթացը եւ հիմնական բաղադրիչը (եւ սեղմել ձեր iPhone- ը, եթե դա ձեր հարթակն է), եւ ծրագիրը կցուցադրի ձեր չափանիշներին համապատասխան բաղադրատոմսեր:
Հազարավոր օգտատերերի կողմից ընտրված բաղադրատոմսերով, դուք պարտավորվում եք նոր բան գտնել: AllRecipes.com- ը ցածրորակ dieters- ի լավագույն ծրագրերից մեկն է, քանի որ այն ունի ֆիլտր, ցածր ածխաջրածին չափանիշներին համապատասխանող բաղադրատոմսերը հայտնաբերելու համար:
Հավելվածը պարունակում է սննդային տեղեկատվություն բոլոր բաղադրատոմսերի, ներառյալ ընդհանուր կարբների եւ դիետիկ մանրաթելերի համար, որպեսզի կարողանաք հաշվարկել ձեր զուտ կարբը: AllRecipes.com- ն ունի նաեւ բարձրակարգ, ցածր ճարպ, սնձան ազատ եւ ցածր նատրիումային դիետաների ֆիլտրեր:
Ընդհանուր գնահատականը `4 աստղից դուրս 5. Մանրամասն»
03-ից 05-ը
Պարզապես օրգանական բաղադրատոմսեր
Պարզապես օրգանական (անվճար, iOS միայն) բաղադրատոմսը եւս մեկ առողջ ծրագիր է, որն ապահովում է առողջ ու առողջ սնունդ: Այն չունի շատ բաղադրատոմսեր, ինչպիսիք են AllRecipes.com, բայց Պարզապես Օրգանական ծրագիրը յուրաքանչյուր սննդի համար սննդային փաստեր է ցուցադրում:
Այն ներառում է ընդհանուր կալորիա, ճարպ, խոլեստերին, նատրիումի, ածխաջրեր եւ սպիտակուցներ: Ցավոք, այն չի պարունակում տեղեկություններ մանրաթելերի մասին, այնպես որ դա լավ ընտրություն չէ ցածր գլխարկների համար: Բաղադրիչների մեջ կա մի տոննա բազմազանություն, եւ ամեն ինչ կզգունից կգտնեք երեխայի համար հաճելի սնունդ:
Ընդհանուր գնահատականը `4 աստղից դուրս 5. Մանրամասն»
04-ից 05-ը
Մարթայի ամենօրյա սնունդ
Մարթայի ամենօրյա սննդի ծրագիրը (Free, iOS միայն) պարունակում է նույն անունով ամսագրի հազարավոր բաղադրատոմսեր: Այն նաեւ փաթեթավորված է ֆունկցիոնալությամբ, ներառյալ նոր բաղադրատոմսերի, Twitter- ի եւ Facebook- ի ինտեգրման համար պոստ ծանուցումներ եւ առողջ առեւտրի ցուցակ: Սննդային գործոնները նույնպես ներառված են, ուստի դա լավ ընտրություն է դիետաների համար:
Ի տարբերություն Պարզապես օրգանական հավելվածի, Մարթայի կենցաղային սնունդն իր մեջ ներառում է carbs եւ մանրաթելերի մասին տեղեկությունները `ի լրումն ընդհանուր կալորիաներից, ճարպից եւ սպիտակուցից: Հավելվածն ունի կայունության մի քանի խնդիր, հակառակ դեպքում դա հիանալի ընտրություն է նրանց համար:
Ընդհանուր գնահատականը `3.5 աստղ:
05-ից 05-ը
HealthyRecipes- ը
The HealthyRecipes հավելվածը (Ազատ, iOS- ը եւ Android- ը) նույն մարդիկ են, SparkPeople.com- ի ետեւում, հանրահայտ դիետա եւ կալորիային հետեւող կայք: Արդյունքում, SparkRecipes- ը նույնքան կենտրոնացած է դիետաների օգնությանը, քանի որ ծրագիրը հովանավորվում է Lean Cuisine- ի կողմից:
SparkRecipes- ը ներառում է մոտ 200,000 օգտագործող ներկայացված բաղադրատոմսեր, որոնցից յուրաքանչյուրը մանրամասն սննդային տեղեկություններ է պարունակում: Ի տարբերություն որոշ դիետայի հավելվածների, որոնք ձեզ ընդամենը մի կարճ ակնարկ են տալիս, SparkRecipes- ը ավելի մանրամասն է եւ ներառում է պոլիոհամակարգային ճարպ, միանավացած ճարպ, կալիում, մանրաթել եւ շաքարավազ: Դուք նաեւ կարող եք որոնել հատուկ ցածր ճարպ կամ ցածր carb բաղադրատոմսեր:
Ընդհանուր գնահատականը `3 աստղ` 5-ից ավելին »