Որն է դիտելու ամենալավ հեռավորությունը հեռուստացույց դիտելու համար:

Չնայած այն բանին, որ մեր մայրը մեզ ասել է որպես երեխա, հեռուստացույցին մոտ կանգնածը չի քեզ կորցնում ձեր տեսլականը կամ վատը:

Կանադայի Օպտոմետմիստների ասոցիացիայի (CAO) հաղորդմամբ, հեռուստացույցին շատ մոտ նստածը ձեր աչքերին մշտական ​​վնաս չի պատճառում: Փոխարենը, դա առաջացնում է աչքի լարվածություն եւ հոգնածություն:

Աչքի լարվածությունը եւ հոգնածությունը կարող են խնդիր լինել, քանի որ դա նշանակում է, որ ձեր աչքերը հոգնած են, ինչը թարգմանում է բծախնդրության տեսլականը: Կլինիկան ձեր աչքերը հանգստանալու եւ տեսողության վերադարձը նորմալ է:

Պատշաճ լուսավորություն հեռուստացույց դիտելու համար

Հեռուստատեսությանը շատ մոտ նստելով, կարող է հանգեցնել աչքի լարվածության եւ հոգնածության, հեռուստացույց դիտելը սխալ լուսավորության մեջ կարող է հանգեցնել նույնիսկ ավելի անսպասելի աչքի լարվածության: CAO- ն առաջարկում է հեռուստացույց դիտել լավ լուսավորված սենյակում, որպեսզի ձեր աչքերում այս ավելորդ հոգնածությունը չխանգարեք:

Լուսարձակումը հեռուստաընկերությունում շատ կարեւոր է: Որոշ մարդիկ նման են սենյակի պայծառությանը, մյուսները `մութ: CAO- ն առաջարկել է հեռուստացույց դիտել ցերեկային պայմաններով սենյակում: Մտածմունքն այն է, որ սենյակը չափազանց մութ կամ շատ պայծառ էր, որ ստիպեց աչքերը ուժեղացնել պատկերը տեսնելը:

CAO- ն նաեւ առաջարկում է, որ անձը չպետք է հեռուստատեսություն դիտի արեւային ակնոցներով:

Ընդ որում, ձեր երանգները հեռացնելը, հեռուստատեսությունը դիտելիս դիտելու աչքի լարվածությունը նվազեցնելու մեկ լուծույթն այն է, որ հեռուստացույցը լուսավորի: Backlighting- ն այն է, երբ դուք փայլում եք հեռուստացույցի ետեւում: Philips Ambilight հեռուստատեսությունը, ամենայն հավանականությամբ, լուսավորությամբ հեռուստացույցների ամենատարածվածն է:

Հեռավորությունից հեռու հարմար հեռավորությունը

Մի գաղափարն այն է, որ մարդը կարող է մոտենալ HDTV- ին, քանի որ մեր աչքերը տեսնում են լայն էկրանին այլ կերպ, քան դիտելով հին անալոգային հեռուստատեսությունը: Մեկ այլ բան է, որ ոչինչ չի փոխվել: Դուք չպետք է նստել ձեր քթի հետ, հուզելով էկրանին:

Այսպիսով, որքան հեռու պետք է նստեք հեռուստատեսությունից: CAO- ն առաջարկում է, որ մարդը հեռուստացույց դիտի հեռուստատեսային էկրանի հինգ անգամ հեռավորությունից:

Լավագույն խորհուրդը մի փոքր ընդհանուր իմաստ օգտագործելը եւ հեռու մնալ Հեռուստատեսությունից, եթե ձեր աչքերը սկսում են վնասել: Հեռուստատեսություն դիտեք հեռավորությունից, որտեղ կարելի է հեշտությամբ կարդալ տեքստի էկրանը առանց շողալ:

Եթե ​​դիտում եք հեռուստացույց եւ ձեր աչքերը սկսում են զգալ հոգնածություն, ապա ձեր աչքերը հեռացրեք հեռուստացույցից: Փորձեք նրանց ուշադրություն դարձնել կարճ ժամանակում հեռու մի բանով: Իմ սիրած օրինակը սա է 20-20-20 կանոնները:

20-20-20 կանոնը, ըստ էության, նախատեսված է համակարգչային դիտելու համար, բայց այն իսկապես կարող է կիրառվել ցանկացած իրավիճակում, երբ աչքի լարվածությունը խնդիր է, ինչպես հեռուստացույց դիտելը: Համաձայն CAO- ի, «ամեն 20 րոպե տեւում է 20 վայրկյան ընդմիջում եւ ձեր աչքերը կենտրոնանում առնվազն 20 ոտնաչափ հեռավորության վրա»:

Նշում. Եթե դուք հոգնած եք, աչքերն աչքերին նստած համակարգչային էկրանին դիմաց, կարող եք օգտվել կապույտ լույսի ֆիլտրի հավելվածից :