Այս ֆիթնես ծրագրերը հատկապես բեռնված են եւ անվճար կամ ցածր գնով
Ավելացնել ֆիթնես ծրագրեր `երկար բաների ցանկում, սմարթֆոնները լավն են: Այնտեղ ֆիտնես ծրագրերի պակաս չկա, բայց այստեղ լավագույնն է հինգը: Այս ծրագրերի մեծ մասը ապավինում է ձեր սմարթֆոնի GPS տեխնոլոգիային, տեղադրման եւ արագության տվյալների տրամադրման համար: Նրանք հասանելի են ինչպես Android- ի, այնպես էլ iOS- ի օպերացիոն համակարգերի համար, այնպես որ արդյոք ունեք iPhone կամ Android սմարթֆոն, դու լավն ես:
Runkeeper App- ն
Runkeeper- ը առաջիններից մեկն է, եւ ավելացրել եւ ընդլայնել է իր առանձնահատկությունները `լավագույն ֆիթնես ծրագրերից մեկի մնալու համար: Կիրառական եւ լուրջ մարզիչները նույնպես օգտվում են Runkeeper- ից: Անկախ նրանից, թե ձեր առաջընթացը դիտվում է 5K նպատակների կամ մարաթոնի համար վերապատրաստման նկատմամբ, այս հավելվածը ձեզ համար ինչ-որ բան ունի:
Runkeeper- ի հետ կարող եք.
- Մուտքի արագությունը եւ հեռավորությունը տարբեր ժամանակներում իրական ժամանակում
- Ստեղծեք նպատակները եւ Runkeeper մարզիչները, նրանց հասնելու համար
- Հետեւեք ձեր անձնական գրառումներին
- Կատարելագործման խթանման ծրագիր
- Լսեք աուդիո ձայնագրությունները, որոնք կպահվեն ուղու վրա
- Լսեք ձեր երաժշտությունը եւ հեռացրեք երթուղիներ `առանց հավելվածից դուրս գալու
- Ավելացնել սրտային եւ մարզադահլիճային մարզումներ
- Վերբեռնեք ձեր գործողությունները ձեր ընկերներին սոցիալական մեդիա հարթակների վրա
Runkeeper Go- ը հավելվածի պրեմիում տարբերակն է: Դրանով դուք ստանում եք հարմարեցված շաբաթական դասընթացներ, որոնք հարմարեցված են ձեզ, ուղիղ հետեւում սոցիալական լրատվամիջոցների վրա, եղանակի ռեկորդ, ձեր ընթացքի ընթացքում եւ առաջընթացի խորամանկություն:
IOS- ի եւ Android- ի շարժական սարքերի համար ռինգը ազատ է ներցանցային գնումների մատչումով: Apple Watch- ի օգտվողները կարող են թողնել իրենց iPhone- ները տանը եւ շարունակում են հետեւել իրենց աշխատանքներին: Մանրամասն »
Nike + ուսուցման ակումբի ծրագիրը
The Nike + Training Club ծրագիրը ունի ավելի քան 100 դասընթացներ, որոնք ձեզ դրդում են ուժ եւ տոկունություն: Անկախ նրանից, թե ինչպես եք խաղում բասկետբոլը, աշխատելուց հետո, մասնակցեք կլոր սեզոնին կամ լողալու լափերին, դա բոլոր զորավարժությունները: Մուտքագրեք այն ձեռքով Nike + Training հավելվածում, ձեր բոլոր ֆիթնեսի գործողությունները մեկ տեղում պահելու համար: Հավելվածով դուք ստանում եք `
- Աուդիո եւ տեսողական ուղեցույցներ բռնցքամարտի, ուժի, յոգայի, տոկունության եւ շարժունակության համար
- Անհատականացված ուսումնական պլանները, որոնք հարմարվում են, օգտագործելով հավելվածը:
- Nike- ի մարզիչները կօգնեն ձեզ վարպետության մեթոդներ ստանալ եւ առավելագույնս ամեն մարզկենտրոնից:
- Մարմնի մաս կազմող մարզումներ
- Սկսնակ, միջանկյալ եւ բարձր ինտենսիվության մակարդակները
- Bodyweight միայն, թեթեւ կամ ամբողջական սարքավորում
- Ամեն օր «ընտրում է ձեզ համար»
- 15-ից 45 րոպե դասընթացներ
The Nike + Training Club ծրագիրը ներդաշնակ է Google Fit- ի հետ եւ մատչելի է iOS եւ Android բջջային սարքերի համար: Մանրամասն »
Strava վազում եւ հեծանվային հավելված
Strava Running եւ Cycling App քարտեզները եւ հետքերը ձեր runs, rides եւ swims. Գրանցեք հեռավորությունը, տեմպը, արագությունը, ստացվող բարձրությունը եւ ձեր սիրած գործունեության ընթացքում այրված կալորիաները: Ծրագիրը ներառում է աշխարհի խոշորագույն երթուղին եւ հետիոտնային քարտեզը եւ հեծանվորդները: Strava հավելվածով դուք կարող եք.
- Մարտահրավեր եք կամ մրցակցեք ուրիշների հետ
- Պատրաստվեք triathlons կամ marathons
- Միացեք վազել, ցիկլը կամ լողալ ակումբները
- Հետեւեք ներքին վազք եւ հեծանվավազք, ինչպես նաեւ բացօթյա գործունեություն
- Գրանցեք ձեր վիճակագրությունը լրացուցիչ սպորտի, այդ թվում, արշավային, ալպիական լեռնադահուկային, ռոք բարձրանում, մարզադահլիճի եւ CrossFit- ի համար:
Օգտագործողները, ովքեր սատարում են «Սթավա վազում» եւ «Հեծանվավազք» ծրագրերի տարբերակներին, ստանում են հարմարեցված ծրագրեր եւ ձեռք բերում կենդանի հատկություններ, որոնք կօգնեն վերապատրաստման, առաջադեմ վերլուծության եւ կատարողականության չափանիշների հետ միասին:
Strava- ի վազում եւ հեծանվային հավելվածները Android- ի եւ iOS- ի եւ շարժական սարքերի համար անվճար են ներբեռնումների ներբեռնումներում: Մանրամասն »
Յոգայի ստուդիա `մտքի եւ մարմնի App
Եթե յոգան ձեր ընտրության իրականացումն է, Յոգայի ստուդիա. «Mind & Body» ծրագիրը պատրաստվում է ձեզ համար: Հավելվածը ներառում է ավելի քան 75 դասարան, որոնք ներառում են ամբողջական HD տեսանյութ եւ հեշտ օգտագործվող ուսուցիչների մեկնաբանություն: Ծրագիրը ներառում է `
- Տեղեկատվություն եւ խորհրդատվություն ավելի քան 280 դրույթներով
- 25 ժամ վիդեո դասընթացներ
- Սկսնակ, միջանկյալ եւ առաջադեմ մակարդակները
- Հայտնի յոգայի ուսուցիչ Rodney Yee
- Դասեր ետ ցավը, վազորդների, հղի կանանց եւ Hip-Hop հավաքածուի համար
Յոգայի ստուդիայի 2 շաբաթյա անվճար փորձարկում `Android եւ iOS- ի եւ բջջային սարքերի համար Mind & Body հավելվածը, որին հաջորդում է ամսական կամ տարեկան վճարը:
Յոգայի ստուդիա. Mind & Body- ը հասանելի է նաեւ Windows 10 եւ Apple TV- ի համար: Մանրամասն »
Abvio Cyclemeter հավելվածը
Հեծանվավազքի, հեծանվավազքի, արշավային եւ լեռնային հեծանվավազքի Abvio Cyclemeter հավելվածը հեծանվորդների համար զարգացած ծրագիր է: Այս ծրագիրը լիարժեք է, հեշտ օգտագործման եւ լիարժեք հատկություններով: Abvio Cyclemeter- ի հետ կարող եք:
- Դիտեք վիճակագրությունները, քարտեզները, քայլերը, ամփոփումները, կաթվածները եւ ընդմիջումները
- Մնացեք անվտանգ եւ անձնական առանց մուտքերի կամ գաղտնաբառերի
- Ձեր գործունեությունը տարածեք էլփոստի կամ սոցիալական ցանցերի միջոցով
- Գրանցեք սրտի կշիռը, հեծանվային արագությունը եւ հեծանվարշավը սենսորների հետ
- Ավտոմատ գրանցեք եղանակը
- Հետեւեք հեծանվավազք, վազում, քայլում, դահուկներ, սահադաշտներ եւ այլ գործողություններ
- Ստացեք աուդիո մեկնաբանություններ `խրախուսանքի համար
- Օգտագործեք 5K, 10, կեսը եւ մարաթոնի վազում պլաններ
Android եւ iOS- ի եւ բջջային սարքերի համար Abvio Cyclemeter- ի հավելվածը անվճար է ներցանցային գնումների համար: Մանրամասն »